heute im Bootcamp und Naturtraining

heute war perfektes Wetter

kleine Österbergrunde im Bootcamp

Naturtraining mal mit Schneeball

fertiger Schneemann

NLX wünscht gute Erholung

und ein schönes Wochenende

Bodyweight-Drill vom 23.12.2015

So schön kann ein vorweihnachtlicher Morgen bei NLX sein:

Geschenke in Hülle und Fülle

Daumen hoch!

Wer auf Händen und Füßen die gesamte Bahn nach dem Weihnachtsmann absucht, hat sich die Feiertage redlich verdient! Gut war's!

Bis bald im neuen Trainingsjahr, 

eure Merle

neue Trainingstools für das nächste Level

Es werden wieder Burpees verlost:

Was ist in der Kiste und wieviel ist das Gesammtgewicht?...

....für jeweils die richtige Antwort bzw. die Schätzung, die am nächsten liegt...

gibt es 50 Burpees vom 

Fitness Busfahrer Pierre

Frohes Weihnachteln und bis 11. Januar....

Liebe NLX Athleten: Frohes Weihnachteln, no ned hudla und zwischendurch ein wenig Schwoba Yoga.

Bis am Montag, den 11.01. oder zwischendurch beim Sondertermin,
den wir kurzfristig bekannt geben.

Eure Coaches

Jahresabschluss Overhead Club....

zu Gast heute: Pink Betti, Baby Inch Dumbbell, Sick Grip Kurzhantel und Kinderpunsch in der Pause

Schöne Weihnachten, einen guten Rutsch und auf viele Next Levels im nächsten Jahr

Euer Trainer Team

Pierre, Claus, Merle und Nici

Nikolaus Glühpunsch Schwimmen

die Spielregeln

Aufwärmen und Vitamin D Speicher auffüllen

Pasch=Punsch :)

und immer safety first

Luft-Mäxle

hält Ausschau nach Burpees!

Guten Wochenstart wünscht 

Euer NLX Trainer Team

Schwung Treff und Overheadclub

...der Schwung Treff und der Overheadclub...