Aqua Boot Camp

Zur Erinnerung,

Sonntag ist nochmal um 12:50 Uhr

ABC-Training

Der Hochschulsport und NLX machen Ferien

keine Panik.... es sind nur 3 Wochen

vom 27.7.-16.8.

ab dem 17. August geht es mit dem Classic Drill wie gewohnt weiter.

siehe hier

Gute Erholung

Kettlebell Jonglieren

 
 historisch:

http://www.sport-in-rom.de/img/kn-70.jpg

 http://www.kettlebell.de/geschichte.html


modern:

Basics von der Diesel Crew:

Hier zum Nachlesen, was es alles so gibt:

viel Spass beim Üben und Nachmachen.

Grüsse Pierre

Moonwalk Juli

hier die Bilder zum Moonwalk,

vom Falko.

Das war bisher der wärmste Moonwalk

mit den meisten "Schlaflosen"

gute Erholung
und guten Wochenstart.

10. Benchmark Challenge

bei 34 Grad im Schatten,

kleines Tablett

Gratulation und guten Wochenstart

Pierre

Einladung zur 10. NLX-Benchmark Challenge

Sonntag 5.7.15, 15:00 Uhr
Treffpunkt: Stadion, Sportinstitut
Komm vorbei und teste Dein Fitnesslevel.

Thema dieses Mal: "Monkey Bar"
 oder suche dir einen BM aus und mache ihn mit deinem Trainingspartner.

BM´s für die Geräte benötigt werden bitte rechtzeitig anmelden, deadline Freitag 20:00 Uhr. 
Die Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen, erst dann findet der BMS statt, 
bitte hier anmelden oder PN an mich.

Grüsse Coach Pierre