Neulich im Overhead Club

Erste Vorbereitung auf die kommenden Gewichte, die wir heben und lupfen wollen:
Ein Core Workout mit der Macebell.
Herzlichen Glückwunsch.
Nächsten Freitag gehen die vorbereitenden Maßnahmen weiter.
Grüße Eure Coaches.

 Kanu

Barbarian Lunge

 Walk the Plank

 Overhead Core Work

 

 Barbarian Squat

 Rows

Gute Erholung und bis nächsten Freitag zum nächsten Step!
Eure Coaches