next Level Schwungtreff

Schwungtreff Workshop für alle NLX´er/innen und Gäste, 

bei bestem NLX Wetter

Gratulation und weiterhin viele Next Levels

Grüsse Pierre

Moonwalk Dezember

dieses Mal mit Gewichtssäcken,

Österberg,

 und mit Fitness Tablett

gute Erholung und guten Wochenstart

Euer NLX Trainer Team

Glühpunsch Schwimmen

es ist angerichtet

kleines WOD und danach rohvegane Pralinen

vorher aber erstmal ein bischen warm machen

mit Burpee Hopse

super Wetter, meint auch der NLX-Claus

Aufwärmen 2ter Teil

Hoch die Hände... Wochenende

1.Advent 6 Tage Schwimmen

Jetzt Hauptteil und wichtigste Regel:
Pasch = Punsch :)

 

und danach wohlverdientes Carboloading

guten Wochenstart und gute Erholung

Euer NLX Trainer Team

letztes NLX-Training in diesem Jahr

NLX´er/innen aller Leistungsklassen und Kurse vereinigt Euch!

Termin: Donnerstag 21.12. 17:50, Treffpunkt an der Butze
WOD: Smurf und "All-You-Can-Hämmer"
+ GlühweinBar an der Monkeybar.
Bitte eigenen Becher mitbringen.

Grüsse Euer NLX Trainer Team

Einladung an alle NLX´er/innen

Glühpunsch Schwimmen

im NLX AquaBootCamp 

am Sonntag 16-17:00 Uhr.

Grüsse 

Euer NLX Trainer Team

Schwungtreff Workshop

am 10.12.2017 von 10-12:00 Uhr

Treffpunkt: NLX Butze
Thema. Verbessere Deine Schwungtechnik
 
Was ist der Schwungtreff?

Grüsse Euer NLX-Headcoach
Pierre

der Becher mit dem Fächer....

oder unsere NLX-Tee "Zeremonie".

 Wir würden Euch gerne in der kalten Jahreszeit Nov-Dez-Jan im NLX Taining einen warmen Tee servieren, dazu wäre es super und vereinfacht unseren Job ungemein, wenn ihr zu jedem NLX-Training Euren eigenen Becher mitbringt.

Also: Bring Your Becher

Grüsse Euer NLX Trainer Team
p.s.: Becher können weiterhin für 20 Burpees ausgeliehen werden ;)

"Kranker Fuß" im NLX Classic Drill am Montag:

"Kranker Fuß" im NLX Classic Drill am Montag:

Gute Erholung! 

C.S. 

Next Level Inventur

heute war Inventur bei NLX

Eure "Jung"Trainer, haben für Euch die Butze umgedreht, aufgeräumt, Geräte gezählt und repariert.

v.l.n.r.: Sven, David, Emöke, Sven

Vielen Dank an unsere JungTrainer!

Grüsse Coach Pierre