Mittwoch, 31. Dezember 2014

Tip Top Sylvester

Mit der 15 kg Weste das Jahr 2015 begrüßen.....


Wer errät wo es ist bekommt die doppelte Glühpunsch Ration 
beim Neujahrsschwingen




Guten Rutsch

Eure Coaches

Neujahrsschwingen


Einladung an alle NLX Fitness Reisende zum:
Neujahrsschwingen
Treffen 01.01.2015; 15:30 am NLX- Lager. 
Grüße Eure Coaches

Montag, 8. Dezember 2014

Heute im Classic Drill: Der Nikolaus mit dem Schlitten

Sled Push und Pull ist ein super effektives Training bei allen die "functional" und ein wenig durchgepeitschter unterwegs sind, so wie wir bei NLX eben.... und das schönste ist. der Nikoclaus und der NicoPierre haben Euch einen Sled ins NLX Training gebracht....





Hier der Sled bei NLX im Overhead Club:
Neulich im Overhead Club: Sled Challenge

 Hier ein Artikel für Euch: Seven ways to use a sled.

Und ein Video:


Kommentar von C.C.:
Man kann natürlich auch einen Bulgarian Bag nehmen....


Guten Wochenstart! 

Eure Coaches

Sonntag, 7. Dezember 2014

Nikolaus Moonwalk 2014



heute mit: 
Nicole (am Namenstag), Pierre, Matthias dem Krampus, Jule dem Engelchen, Annika dem Christkind, Raphael dem Weihnachtsmann mit Kette und Claus dem Renntier (am Namenstag) 

...ein paar Squats in Ehren...


 
...und auch ein paar Liegestützen dürfen nicht fehlen...





Standwaage mit Aussicht über das nächtliche Tübingen


  und das ganze nach dem Nikolaus und Marzipan Rätsel....


Heute haben wir den Turm ganz für uns allein, keine Pärchen im Schlafsack auf Romantik Safari....


Noch einmal die Aussicht genießen und dann Abschied von unserem "Sternenbergturm" und auf gehts zur 2 stündigen Rückreise zum Sportinstitut


Der "Krampus" ist so fit und trägt vor lauter Übermut die 12 kg Kette "Overhead" nach Hause

Wunderschön wars!

Eine gute Vorweihnachtszeit wünschen NLX und 
Eure Coaches.

Nach diesem Training solltet Ihr jeden Weihnachtsmarkt und den üblichen Weihnachtsstress
"mit links" mitnehmen...