Samstag, 19. November 2016

November Moonwalk by NLX

 An einem lauen Novemberabend, der Regen ist gerade "durch",
gehts für 7 NLX Athleten zum Moonwalk November...

...mit KEG (Faß) und Baumstamm durch die Nacht Richtung Österberg...


 ...Helfen ist erlaubt, denn es geht nicht nur einmal sondern 4 Mal
auf den Österberg in dieser Nacht...


 ...dazwischen noch ein wenig Fitnessgymnastik 
im Stile der NLX Trainings, mit einem kompletten Deck of Cards
(84 Kniebeugen, Liegestütze, Crab Crunches, Burpees und 80 Jumpsquats) ...


 ...an staunenden Ureinwohnern und feiernden,
bierseligen Studenten vorbei...


 ... zum Highlight: Tee mit Schuss, Glühpunsch, Lebkuchen und Abschluss
am Ende der 4. Besteigung des Österbergs...


 ...eine kleine Partie Ringtossen und...
schon sind der Trainingsabend und der Moonwalk vorbei und
7 NLX Athleten auf dem Heimweg oder zum wohlverdienten 
Tanzbeinschwung...



Herzlichen Glückwunsch zur Leistung und gute Erholung
Eure NLX Trainer


Für Interessierte: So gings lang...





Distanz: 7,48 km
Zeit: 3:02 Stunden
Zeit in Bewegung: 1:28 Stunden
Höhenunterschied: 295 m
Minimale Höhe: 316m
Maximale Höhe: 455 m


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