Classic Drill Basic Tutorials

Die Basics in Filmform. Für Euch zum Nachschauen, Vorschauen, Vertiefen.

Hämmern

Smash Ball

Kraftschläuche

Kniebeuge/Squat NLX Style

Überkopfkniebeuge als Vorbereitung auf Gewichte überkopf

Deadlift - Kreuzheben vereinfachte Form NLX Style

Mehr Tutorials gibt es auf unserem Youtube Kanal für Euch, schau gleich rein!

NLX auf Youtube

Grüsse eure Coaches