Bilder aus dem 2. ten Schwungtreff

...so sieht das im Schwungtreff aus...

1. Phase Mobilisation der Schultern und des Oberkörpers und leichtes Kräftigungsprogramm zur Vorbereitung auf die....

2. Phase: volles Programm mit Maces, Gadas, langen Hebeln und höheren Gewichten an langen Hebeln...

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Grüße Euer NLX Trainerteam