Glühpunsch Schwimmen

im Aqua Boot Camp
am 6.12.15, 12:50 Uhr.
Bitte Becher mitbringen.
Grüsse Euer NLX Trainer Team

1. Advent im Aqua Bootcamp

das erste Lichtlein brennt... und die Tabata Uhr die rennt...

Gute Erholung und Kerzchen anzündeln

Eure Coaches

..der Classic Drill am Mittwochmorgen....

... klein und fein, bei jedem Wetter mit Frühaufstehen, Fitnesswürfeln und Tabata und Merle

...

Kaltfront mit Regen im Boot Camp und Naturtraining

Natur eben.....

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Workout bei anrückender Kaltfront

und viel Spaß bei Eurem After Workout Drink in der Stadt mit Tanzbein-Schwung

Eure Coaches 

heute im Schwungtreff und Over Head Club

frei nach Asterix 

alea iacta est - „die Würfel sind gefallen“

Schwungtreff

es ist angerichtet

das heutige "Tablett" im Schwungtreff

Rungewichte im Flug

Würfel dein WOD

Levitationsexperimente: come to the dark side

Macebells Marke Eigenbau

und im Over Head Club

Auch ein nettes "Tablett"

Steinstossen mit den Atlas Stones

Two Hands Anyhow

Macebell: 360 und 10-to-2

Keg Clean

Reifen flippen

TGU mit Kette

Herr Turtur sitzt gerne auf der Schulter

TGU Drills

the girl is on fire

Baby Todesstern bei den ersten Flugversuchen

gute Erholung :)

Classic Drill meets Meyday

heute im Meyday:

Nomen est Omen

Gratulation an alle Meyday-Teilnehmer, im nächsten Jahr geht´s weiter.

Grüsse Euer NLX Trainer Team